Healthy Chia Seed

ประโยชน์เมล็ดเจีย

– บำรุงสมองและจอปราสาทตา : เพราะเมล็ดเชียนั้นมี Omega-3 สูงกว่าปลาแซลมอนถึง 8เท่า ซึ่งเป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยบำรุงสมองและจอประสาทตา ,ป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด ลดไขมันในเลือดและความรุนแรงของโรคปวดข้อรูมาตอยด์

– เสริมสร้างกระดูกและฟัน : เพราะเมล็ดเชียนั้นมี Calcium สูงกว่านมสดสูงถึง 6 เท่า ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรงลดการเสื่อมของกระดูกในผู้สูงอายุ และยังมี Boron ที่ช่วยในการดูดซึม Calcium เข้าสู่กระดูกได้ดีขึ้นด้วย

– ช่วยระบบขับถ่าย ท้องไม่ผูก : เมล็ดเจียอุดมไปด้วย Fiber ชนิดไซเลียม หรือเส้นใยกลุ่มล้างสารพิษ ช่วยดูซึมสารพิศตกค้างในล้ำไส้ ให้ระบายออกมาในรูปของเสีย เหมาะอย่างยิ่งกับผู้ที่ท้องผูก หรือมีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย และยังช่วยลดกรด,และแก๊สในกระเพาะอาหาร หากรับประทานเป็นประจำ

– ช่วยชะลอการเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาล : สำหรับผู้ป่ายเบาหวานที่ต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเพราะมี Mucilage สูงมากซึ่งเป็นกากใยที่ช่วยชะลดกระบวนการเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาลในเลือด

– ตัวช่วยสำหรับควบคุมน้ำหนัก : เมล็ดเชียจะมีการดูดซึมน้ำและผลิตเจลในปริมาณมากออกมาระหว่างแช่น้ำเมื่อทานแล้วจะอิ่มนานขึ้นและยังให้โปรตีนและสารอาหารต่างๆ ที่สูงมากทำให้ร่างกายไม่โทรม อีทั้งยังมีแคลอรี่ต่ำ ร่างกายไม่สะสมเป็นไขมัน

–  ช่วยชะลอและความเสื่อมของผิวพรรณ: เมล็ดเจียมีสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุและวิตามินมากกว่าผลเบอร์รี่ 4 เท่า ช่วยบำรุงความงามให้ดูอ่อนวัยลงในด้านต่างๆ เช่น เส้นผมนุ่มสวย ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เล็บแข็งแรงไม่เปราะและยังลดปัญหาสิวอีกด้วย

– ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ : สำหรับเด็กวัยเจริญเติมโต หรือนักกีฬา เพราะมี Protein สูงมากกว่าถั่วถึง 6 เท่า Protein ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และยังช่วยให้ร่างกายไม่ให้ขาดน้ำ เพราะเมล็ดเชีย จะช่วยอุ้มน้ำไว้ทำให้น้ำอยู่ในระบบทางเดินอาหารนานขึ้น ผ่านการย่อยอย่างช้าๆ จึ่งนำน้ำไปหล่อเลี้ยงร่างกายได้ประโยชน์สูงสุด